La terapia psicológica online es una realidad. La demanda creciente de este servicio está motivada por la revolución tecnológica, y, a partir de 2020 (pandemia del COVID19), por motivos de salud..
Beneficios y razones para utilizar la terapia online
- Accesibilidad
- Rentable
- Reducción del estigma y apertura
- Ayuda para comenzar una terapia psicológica
- Regularidad y flexibilidad
- Registro de la información
- Facilidades profesionales
- Mayor apoyo
Tipos de terapia online
- Intervenciones estructuradas en web
- Videoconferencias, plataformas, correo electrónico.
- Realidad virtual
- Otras actividades online (blogs, aplicaciones móviles, apoyo a grupos)
¿Es posible una intervención por videoconferencia, correo electrónico y otras aplicaciones?
Por supuesto, además tiene muchas ventajas:
- Visualización de expresiones faciales y posturales, tono de voz entre otros. MUY SIMILAR A LA TERAPIA PRESENCIAL.
- Es rápido, accesible, fácil y generalizado, desde cualquier dispositivo y lugar.
- El uso de correo electrónico, idealmente combinado con videoconferencia.
- El uso de otras aplicaciones como whatsapp, idealmente combinado con videoconferencia.
Apoyo empírico de la terapia Psicológica online
La terapia a través de internet es una alternativa fiable donde se puede evidenciar su eficacia a través de meta-análisis y estudios cientificos
Andersson, Rozental, Rück y Carlbring, 2015; Grist y Cavanagh, 2013
A continuación os comparto una guía para la intervención https://www.psicologosypsiquiatras.cl/wp-content/uploads/2020/04/Guia-para-la-Intervencion-en-Telepsicologia.pdf
La efectividad de la terapia online es similar a la terapia presencial
Andersson, Cuijpers, Carlbring, Riper, y Hedman, 2014; Barak et al.,2008; Cuijpers et al., 2009; Hyler et al., 2005; Linn, Vervloet, van Dijk, Smit, & van Weert, 2011
