por Dra. Lourdes Méndez | Dic 21, 2023 | General
En consulta, casi a diario, me encuentro con personas que acuden con un autodiagnóstico de lo que les sucede. Ahora mismo me viene el caso de Gabriel a la cabeza. Os cuento el caso: Gabriel acude a consulta con intenso malestar tras romper con su pareja....
por Dra. Lourdes Méndez | Ene 8, 2023 | General
¿Qué es?La supervisión psicoterapéutica consiste en recibir terapia por un experto de la psicología para crecer en su labor y continuar con su autoconocimiento, dirigido hacia su mundo interior, cognición (pensamiento), emociones y conducta.¿Por qué...
por Dra. Lourdes Méndez | Jul 22, 2022 | General, Habilidades Sociales
¿Qué es el Apego? El apego es la vinculación afectiva que empezamos a establecer con nuestra figura de cuidado (madre, abuela, tia, tio, figura adoptiva…). La principal función de esta figura de apego o figura de cuidado es garantizar la supervivencia del bebe...
por Dra. Lourdes Méndez | Mar 8, 2022 | General, Habilidades Sociales
¿Qué es Tener una Comunicación Asertiva? Coloquialmente, hablamos de asertividad cuando conseguimos expresar aquello que sentimos sin utilizar juicios de valor, sin herir emocionalmente a la otra persona y evitando situaciones de conflicto. Si bien, la...
por Dra. Lourdes Méndez | Mar 2, 2022 | General, Sesgos
Antes de habla sobre qué es la Profecía Autocumplida, expondré ejemplos cotidianos que suelo atender:Voy a suspender el exámen. Pienso que soy mala estudiante y nunca podré estudiar una carrera. Además me dicen que no llegaré a nada. Me dicen que soy tímida y que no...
